Time Line-
Das Arbeiten mit der Zeitlinie
Mit dieser Methode kann man traumatische Erlebnisse entschärfen oder löschen. Die Durchführung entspricht im Wesentlichen der einer Hypnose, streift die neurolinguistische Programmierung (NLP).
Voraussetzung ist, dass der Klient sich 15-20 Minuten konzentrieren kann.
Pro Sitzung kann nur eine Emotion bearbeitet werden.
Entspannung
In der Entspannung geht man zeitlich zu dem Gefühl und dem Ereignis zurück, das diese starke Belastung auslöste.
Durch das Anschauen aus der Entfernung und dem Umwandeln der damaligen negativen Gefühle in positive mit entsprechender Hilfestellung beginnt die Neuprogrammierung des Unterbewusstseins.
Nun stellt man sich in der Zukunft ein ähnliches Ereignis vor. Die anfängliche Angst sollte nicht mehr spürbar sein.